Postul Crăciunului 2026: când începe și ce mănânci

Postul Crăciunului 2026 ține din 15 noiembrie până pe 24 decembrie 2026 — 40 de zile în total, conform calendarului Bisericii Ortodoxe Române.

Cât ține postul și cum e împărțit

Postul Nașterii Domnului, numit și Postul Crăciunului, durează 40 de zile, din 15 noiembrie până pe 24 decembrie 2026 inclusiv. În calendar apar atât zile de post fără ulei, cât și zile cu dezlegare la ulei și vin sau la pește.

Dezlegările depind de zi și de sărbătoare. Calendarul de mai jos arată rânduiala fiecărei zile.

Regulile pe zilele săptămânii

În zilele de post fără ulei poți pregăti legume crude sau fierte, cartofi copți, salate fără ulei, pâine și murături. Când este dezlegare la ulei și vin, poți adăuga ulei la ciorbe, tocănițe sau salate.

Peștele se mănâncă în zilele însemnate cu dezlegare la pește. Nu toate sâmbetele și duminicile din post au aceeași rânduială, așa că verifică data înainte să pregătești masa.

Dezlegările la pește de sărbători

Printre sărbătorile cu dezlegare la pește se numără Intrarea Maicii Domnului în Biserică, pe 21 noiembrie, și Sfântul Nicolae, pe 6 decembrie.

Dezlegarea la pește nu înseamnă și dezlegare la carne, lactate sau ouă.

Finalul postului: 20–24 decembrie

În ultimele zile se păstrează mâncarea de post. Urmărește dezlegările trecute în calendar pentru fiecare dată.

Pe 24 decembrie, Ajunul Crăciunului, este zi de ajunare. Pentru masa de după ajunare se pregătește mâncare simplă de post, precum grâu fiert cu fructe și miere. Felul și durata ajunării se stabilesc cu duhovnicul. Doxologia explică rânduiala Ajunului.

După Crăciun: zilele de harți

Din 25 decembrie 2026 până pe 4 ianuarie 2027 este o perioadă de harți: nu se postește nici miercurea, nici vinerea.

Sfaturi practice pentru cumpărături și gătit

Pentru zilele fără ulei poți avea în cămară fasole, orez, legume, murături și nuci. Păstrează preparatele cu ulei pentru zilele cu dezlegare. Dacă alegi hummus sau alte produse gata preparate, verifică dacă au ulei în lista de ingrediente.

La raft, citește eticheta cu atenție: multe produse aparent de post conțin lapte praf, zer, ouă sau gelatină. Cu EDePost scanezi codul de bare și verifici ingredientele în raport cu rânduiala zilei.

Dacă gătești pentru mai multe zile, verifică rânduiala tuturor acelor zile. O mâncare cu ulei nu este potrivită pentru o zi de post fără ulei, chiar dacă a fost pregătită într-o zi cu dezlegare.

Calendarul, zi cu zi