e de post?

Pește la cuptor cu legume

60 min · 4 porții

Păstrăv întreg copt pe pat de cartofi, morcovi și ardei, cu lămâie și cimbru. Rețeta potrivită pentru zilele cu dezlegare la pește.

Pentru zilele cu dezlegare la pește.

Ingrediente

  • 4 păstrăvi întregi, curățați (circa 300 g bucata)
  • 4 cartofi
  • 2 morcovi
  • 1 ardei gras
  • 1 lămâie
  • 4 linguri de ulei de măsline
  • 4 căței de usturoi
  • câteva crenguțe de cimbru
  • sare și piper

Mod de preparare

  1. 1Taie cartofii, morcovii și ardeiul în felii și amestecă-le cu 2 linguri de ulei, sare și piper.
  2. 2Întinde legumele într-o tavă și coace-le 20 de minute la 200°C.
  3. 3Sărează peștii pe dinafară și în interior și umple burțile cu felii de lămâie, usturoi și cimbru.
  4. 4Unge peștii cu restul de ulei și așază-i peste legumele pe jumătate coapte.
  5. 5Coace totul încă 20-25 de minute, până pielea peștelui se rumenește.
  6. 6Stropește cu zeamă de lămâie și servește direct din tavă.

Sfatul bucătarului

Peștele e gata când carnea se desprinde ușor de pe os la furculiță.